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HORA DE HACER BALANCE DE LA 2011-2012

HORA DE HACER BALANCE DE LA 2011-2012

Una temporada más que se ha esfumado y es hora de echar la vista atrás y hacer balance de lo acontecido. La cosa empezó bastante regular, ya que en la primera competición prevista me volvió a ocurrir lo de siempre, la ansiedad por volver a la competición me jugó una mala pasada y tuve que abandonar con apenas 500 metros recorridos. Con ello tuve que reprogramarme dentro de una parte inicial de temporada en la que entrené bastante e hice muchos kilómetros. Llegué al campo a través de Bailén y me sacudí la presión con una buena carrera. Lo mismo hice en Torredonjimeno. En estas competiciones conseguí por primera vez rodar bastante por debajo de 3'45" en campo a través acercándome a los 3'40", indicio de mejora, aunque este año el circuito de cross tuvo un gran nivel y a pesar de correr más los puestos eran peores, pero yo me quedo con mejorarme a mi mismo. Tras esto llegó el primer gran objetivo de la temporada con la media maratón de Córdoba. Sali a pelear por volver a estar en mi mejor marca o porque no mejorarla, al final igualé y volví a meterme en la hora y diecinuve minutos, con lo que la temporada arrancaba bastante bien. Llegue a final de año y competí en la Garza, donde también mejoré mi mejor actuación y a la San Silvestre de Bailén donde despedí el año corriendo en una carrera, que aunque muy corta se me hizo muy larga, ya que esperaba menos dureza en el recorrido y no regulé bien. Empecé el año 2012 con la mente puesta en el campeonato de Andalucía de Cross, no sin antes hacer un gran cross en Guarromán donde me sentí mejor que en los anteriores. Llegué al andaluz de cross y me tope con un grandísimo nivel, y a pesar de haber rendido a buen nivel se me quedó un sabor agridulce por no poder mejorar mi mejor posición en este campeonato, pero es que como digo el nivel fue altísimo.

Tras el cross, de nuevo empecé a preparar la media maratón, con un par de carreras de 10 km que me dieron mi mejor marca en los 10 km. en ruta, 36'12" en el circuito divina pastora de Sevilla. Con todo ello llegué a la media maratón de la Roda a final de marzo para intentar mejorar marca y todo iba bien en los primeros diez kilómetros pero empezó a fallar en la segunda parte y tuve que lidiar con esa dificultad, acabando en un hora y veinte minutos... poco se me fue para lo mal que lo pasé a última hora. 

Después de la media maratón, a reprogramar y pensar en el 5000 m.l. No había conseguido hacer marca en media, así que tenía que intentarlo en la pista. Tras un primer intento en Córdoba en el que me quede lejitos, fui a Málaga, a esa mítica pista de Carranque, donde tras una gran lucha conseguí mi mejor marca dejándola en 17'25", para mi el mejor día de esta pasada temporada. De igual forma en esta parte de la temporada he competido en varias carreras populares, de las cuales me quedo con el podium en Jaén en la carrera solidaria y el nivel al que fui capaz de rendir en las dos últimas de Mengibar y Santiago de Calatrava.

En definitiva una temporada casi que de transición, donde la mejora ha sido más corta y me he estancado un poco. Ahora quizá sea tiempo para replantear el enfoque de cara a la próxima temporada, buscando lo que más convenga a mi objetivo de seguir mejorando en este deporte. Mientras tanto a descansar, después de casí 3300 kilómetros recorridos. En la segunda quincena de Agosto volveremos con las pilas cargadas.

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2 comentarios

José Carlos -

Pues Juanma, las satisfacciones de que el entrenamiento me ha servido para lograr mi mejor marca en 5000 m.l., para ser capaz de ir más rápido en campo a través y en definitiva me hace mantenerme competitivo y dando la cara en la medida de mis posibilidades en este deporte.

Juanma -

Buena memoria deportiva del año. Pones mucho énfasis en los tiempos de las carreras, pero no haces apenas mención a qué satisfacciones has logrado mediante el entrenamiento que has llevado y esa parte es tan o más importante que la otra. Cuenta tus sensaciones. Un abrazo.
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