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MI BLOG DE ATLETISMO

PERIODO INTRODUCTORIO

PERIODO INTRODUCTORIO

Me encuentro en la semana 2 de esta temporada 2013/2014 y de lleno en el periodo introductorio que va a abarcar 4 semanas. Un comienzo todavía tranquilo, con rodajes no demasiado largos y suaves, ejercicios de técnica de carrera y algún que otro entrenamiento de calidad para ir recuperando la chispa perdida. Todo ello sin rebasar los 60 km semanales para que el cuerpo vaya adaptándose gradualmente a trabajar de nuevo. Las sensaciones de momento son las típicas del comienzo de temporada, sin chispa, pulsaciones elevadas y de verse atrancado. Veremos como sigo evolucionando.

Como ya os he contado mis dos objetivos este año son mejorar la marca en media maratón y en los 5000 m.l en pista y he dejado totalmente en manos de mi entrenador la planificación de la temporada. Los primeros objetivos importantes van a llegar en Noviembre, mes en el que casi puedo confirmar mi asistencia a la media maratón de Gandía el día 3 y media maratón de Córdoba el 24. Antes, en Octubre, habrá alguna competición a modo de preparación, lo que en fútbol serían partidos amistosos, que ya iré informando.

No lo sueñes, corre y vívelo!!

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