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MI BLOG DE ATLETISMO

VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS

Después de estas 5 semanas de descanso activo, mañana 23 de Agosto, empiezo de nuevo la preparación de cara a la temporada 2010-2011 que tendrá su primera cita con el comienzo del circuito provincial de campo a través, del que todavía no tenemos fechas ni sedes. Lo más probable es que empiece el 17 de octubre. Comenzaré, tal y como me ha indicado mi entrenador Juan Carlos, con un periodo de 3 semanas en las que van a predominar los rodajes y los entrenamientos de fuerza basados principalmente en repeticiones de gradas en el estadio y algún día de cuestas. El primer gran objetivo que tenemos por delante llegará a final del mes de Noviembre con la Media Maratón de Córdoba. Espero que en estas 5 semanas mi cuerpo haya descansado todo lo que necesitaba y esté preparado para afrontar una nueva temporada cargada de objetivos e ilusiones. Este año lucharemos por mejorar mi posición en el circuito provincial de cross y en el campeonato de Andalucía, así como por mejorar las marcas en media maratón y en 5000 m.l.

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