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MI BLOG DE ATLETISMO

LA DUREZA PSICOLÓGICA DE ESTE DEPORTE

Como si de una tradición que vuelve todos los años por estas fechas se tratara, la ansiedad pudo conmigo en la competición de ayer. Me derrotó de pies a cabeza. Se volvió a repetir la historia de la primera carrera de la temporada pasada. Primera aparición, nerviosismo, ansiedad y pum...se escucha el pistoletazo de salida y se me comprime el pecho, me sube un nudo a la garganta y se me bloquea el cuerpo entero. Resultado: apenas 500 metros recorridos y tengo que abandonar. Sí, por duro que parezca, después de 9 semanas duras de entrenamiento, con kilometraje entre 90 y 100 kilómetros ayer no fui capaz de tan siquiera correr. No pude disfrutar de verme en competición, aunque hubiera sido con un resultado malo, pero por lo menos haber hecho lo que más me gusta...correr. Es por ello que en el título del artículo resalto la dureza psicológica, que se une a la física de este deporte. Que explicación le puedo dar, pueden contemplarse muchas: miedo escénico, 3 meses desde la última competición, no calenté bien, estaba en la inopia cuando sonó la pistola de salida y casi que me asustó, estoy solo en esto o con muy pocos apoyos, no le di suficientes besos a mi hija antes de irme de mi casa, me presiono demasiado...creo que todas juntas provocaron esa ansiedad que con una fuerza abismal me dejó k.o. en tan solo 500 metros.

Ahora hay un cambio de planes en cuanto a competiciones. He perdido la ocasión de puntuar ayer en Vilches, por ello, y aunque no iba a competir hasta el cross de Torredonjimeno, para recuperar la competición de Vilches, iré también al Cross de Bailen, que lo tenemos a tan solo dos semanas y espero al menos vencer la batalla a la ansiedad y una vez conseguido entonces veré como planteo esa carrera.

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4 comentarios

José Carlos -

Muchas gracias por vuestro apoyo chavales. Suscribo todas y cada una de las palabras que me habéis dicho, el problema es controlar esas sensaciones. Espero que no vuelvan a aparecer y pueda disfrutar realmente de la competición. Lo dicho...¡GRACIAS!

JOSE JAVIER OLEA -

Yo te iba a decir algo....pero ya te lo ha dicho todo perfectamente Jose Vicente!!!... y bueno si te sirve de algo si que te diré algo, y es que normalmente las carreras que peor me salen son las que preparo mas a conciencia, por eso este año ya no preparo nada mas y punto a correr por correr y disfrutar de ello, es mas si te soy sincero desde el domingo no he corrido y veremos a ver si mañana lo hago pues tengo una molestia que veremos a ver si no es periostitis o algo así según me han contado, por lo que ya te digo q a veces nunca se sabe q es lo mejor ni peor, pero lo q si es lo importante, y eso es disfrutar de esto.... salud y kilómetros...

Jose Vicente -

Se perfectamente de lo que hablas por que me ha pasado en muchas ocasiones, curiosamente a mi me ha pasado cuando mejor he entrenado, y si me lo permites te voy a dar un consejo, no tienes nada que demostrarle a nadie, ni siquiera a ti mismo, tienes trabajo, una familia maravillosa, etc... El correr te debe ayudar en tu vida no al contrario quitate presion y no pienses lo que nadie espera que hagas(tiempos, puestos, marcas, etc...), simplemente corre y disfruta, creeme es sencillo y te reconforta bastante cuando has disfrutado de una carrera sin importar el puesto ni el tiempo. Animo y no te calientes mucho la cabeza. Un saludo

Fidel -

Pues ánimo, tío. Lo mejor (y lo peor) es que sólo tienes que vencer a un enemigo: Tú mismo.
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