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MI BLOG DE ATLETISMO

CONTROL DEL RITMO = BUEN RESULTADO

CONTROL DEL RITMO = BUEN RESULTADO

Una nueva edición del cross del aceite, ya van no se cuantas participaciones sobre este circuito, en el que se puede correr bastante bien a pesar de la parte final de subida pronunciada que hay en cada vuelta. Le pongo este título al artículo, porque es lo que me había propuesto para esta carrera, ni de menos a más ni fuerte hasta que pudiera, sino uniforme en el ritmo que quería mantener y así ha sido. En torno a 3'40" iba marchando durante buena parte del cross, sin entrar al trapo de tirones ni controles de los que marchaban conmigo en el grupo. Al final ha salido bien, he tenido un pequeño desfallecimiento en la penúltima vuelta pero he sabido controlar y recuperar para volver a darlo todo en la última. Finalmente a 3'42" que siguen siendo ritmos bastante buenos para mi en esta complicada superficie del campo a través. Ha sido mi mejor crono en Torredonjimeno, bajando en 34 segundos la marca del año pasado. Recuerdo cuando hace tres años hice 38'35" y hoy he hecho 34'09". Me da una idea de lo que he progresado gracias al trabajo diario y la buena planificación de mi entrenador Juan Carlos. En cuanto a la clasificación del circuito he conseguido una magnifica octava plaza, que me mantiene con posibilidades de igualar o mejorar mi mejor clasificación.

Mañana tengo cita para el reconocimiento médico de la federación, a ver que tal me ven...jaja. También empieza una semana importante de entrenamiento de cara a la media maratón de Córdoba, aunque tampoco va a ser muy cargada de kilómetros, creo que acabaré en torno a los 80.

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